Vitamina C contribuie la mentinerea functionarii normale a sistemului imunitar in timpul exercitiilor fizice intense si dupa acestea, la metabolismul energetic normal, la functionarea normala a sistemului nervos, la mentinerea sanatatii psihice.
Contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange, sistemului osos, ligamentelor, gingiilor, dintilor si pielii.
Contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, la reducerea oboselii si extenuarii, la functionarea normala a sistemului imunitar, la regenerarea formei reduse a vitaminei E. De asemenea, creste absorbtia fierului.
