Spalati-va mainile, rasuciti ambalajul tamponului deschis dupa instructiunile sagetilor, apoi trageti in jos partea inferioara a invelisului.
Apasati cu varful degetului aratator la baza tamponului si apoi eliminati restul ambalajului.
Cu mana libera, tineti usor labiile departate. Deschiderea vaginala este localizata intre uretra si anus.
Relaxati-va! Glisati usor tamponul cat mai mult posibil in sus si inapoi in vagin. Daca simtiti rezistenta, puteti incerca sa variati usor directia.
Daca mai puteti simti tamponul, introduceti-l putin mai departe. Odata ce tamponul a ajuns unde trebuie, in partea de mijloc a vaginului dvs., nu il veti simti.
Spalati-va din nou pe maini.
